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Vitalpina Waldbaden und Durchatmen

Im Einklang mit der Natur

Waldbaden:
Der Waldbaden-Bestandteil des Loslasser Angebotes besteht aus einer 60-90 minütigen Einheit.
Anhand von fünf geführten naturbezogenen Sinnesübungen haben die Gäste die Möglichkeit ihre Aufmerksamkeit weg von den Gedanken hin auf die Natur zu richten, um zwischenzeitlich von den Belastungen, Anforderungen und Verantwortungen ihres Alltages loslassen zu können.

Durchatmen
Der Durchatmen-Bestandteil des Loslasser Angebotes umfasst
Durchatmen-Wanderungen und die Durchatmen-Atemübungen. Diese Atemübungen sind vollwertige Atementspannungseinheiten mit Sensibilisierung der Sinne und können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden

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